Stacks Image 47
"Rohkeus on turvautumista ihmeeseen, joka sisälläsi asuu. Olet enemmän kuin aavistat."
Tommy Hellsten

henkilokuva

Tervetuloa sivuilleni! Olen psykoterapeutti Irja Hamunen. Tarjoan kognitiivista käyttäytymisterapiaa lapsille, nuorille ja aikuisille. Myös ikäihmisten elämän tilanteet ja haasteet ovat tuttuja sairaanhoitajan/muistihoitajan taustani vuoksi. Maaseudun ihmisten ahdinko on tullut tutuksi maaseudun tukihenkilöverkon yhteistyön kautta.

Elämään kuuluu ilon ja onnen hetkien lisäksi usein myös kärsimystä. Elämä koettelee, arki ja vaikeat ihmissuhteet uuvuttavat, mieli masentuu ja ahdistuu. Itsetunto-ongelmat ja syyllisyydentunteet tai pelot ja paniikkihäiriö saattavat rajoittaa elämää ja viedä energiaa. Unettomuus ja riippuvuusongelmat ovat yleisiä. Krooninen kipu voi viedä jaksamisen äärirajoille.

Elämässä voi tulla eteen tilanne, ettei jaksa yksin vaan tarvitsee ulkopuolista apua. Mahdollisuus voi olla silloin psykoterapia, jossa yhdessä selvitellään elämäsi solmuja ja etsitään ratkaisuja.